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形意拳实战练习要领三节说和四梢说:


  形意拳实战练习要领三节说和四梢说:
  
  三节说
  
  形意拳理论中之所以把人体各部分为根、中、梢三节而称为三节论,主要目的是让学者弄明白如何运用劲力,以及造力、发力又是怎样一个规律.以上肢论,肩为根节,肘为中节,手为梢节;以手掌论,腕为根节,掌为中节,指为梢节;以下肢论,胯为根节,膝为中节,脚为梢节;以整体论,头为梢节,躯干与上肢为中节,下肢为根节。三节之关系要做到根节要催,中节要随,梢节要攻。明白了这个规律就懂得了如何造力,如何传导,如何发放力量的过程。谱曰:上节不明无依无宗、中节不明浑身是空,下节不明动辄跌倾。明了三节多一力。懂得了三节的运动规律,对以后理解力量的含发蓄放和明暗化三种劲力将有所依宗和帮助.
  
  
  四梢说
  
  人体的血肉筋骨之末端称之为梢。四梢指舌、牙、指、发,即舌为肉梢,发为血梢.指为筋梢,牙为骨梢。四梢要齐.达到舌欲摧齿,齿欲断筋,指欲透骨,发欲冲冠。四梢用力可使人变其常态,使敌生畏惧。也说明在对敌实战中,惊起四梢有助于内力发动,更好地发挥出人体潜能,瞬间爆发出凶猛狠毒刚烈之势态。但在平常练习时,依然要遵循体松心静,协调自然和调和心境、怡养精神的锻炼原则。下面列拳谱中数言以供参考。
  
  1.发为血梢
  
  怒气填胸,怒发冲冠,血轮速转,敌胆身寒,毛发虽微,摧敌不难。
  
  2.舌为肉梢
  
  舌卷气降,虽山易撼,肉坚似铁,精神勇敢,一言之威,落魂丧胆。
  
  3.牙为骨梢
  
  有勇在骨,切齿则发,敌肉可食,眦裂目突,惟齿之动,令人恍惚。
  
  4.指为筋梢
  
  虎威鹰猛,以爪为锋,手攫足踏,气势兼雄,爪之所到,皆可奏功。
  
  四梢既明,但究竟何处着力,经常使学者茫然,下面分而述之:舌顶上腭则肉梢齐,手腕足腕撑动则筋梢齐,牙齿相合则骨梢齐.后项撑动则血梢齐,四梢俱齐则内力发动。此言精意确,学者切记细心揣摸为要。
  
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