易筋经
易筋经官网:首页 > 易筋经_少林易筋经_达摩易筋经_易筋经口诀_易筋经教学_易筋经心法_易筋经培训_易筋经入门_易筋经十二式

内功与外功相比,有什么优缺点?


  请问老师,内功与外功相比,有什么优缺点?健身房能养生出功夫吗?
  易筋经_达摩易筋经_少林易筋经回复:

  功夫分内外,练功分两种:
  一 养练,以养生为目的,讲究祛病延年,通经络,练穴位,补养真气,追求长寿愉悦,生活质量。当然,内功者浑身力量都非常大,不是一般人能及。
  二 废练,以自残式的方式摔打碰撞,把自己练成搏击工具,比如,泰拳,铁胳膊,铁腿,铁脚,铁砂掌,他们的毛细血管,表皮神经,都被自残而钙化,毫无知觉。外皮非常坚硬,力量不如内功者大。
  外功,一般都是讲究四肢的极限运动,四肢发达却内气亏空,因为极度劳累消耗真气而不补不养,导致许多顶尖的散打高手肾虚,气虚。
  硬气功:硬气功不是气功,而是硬功,跟气没半点关系,硬气功很简单,手上有了老茧就叫算成功。
  硬气功练成后,就像带上一双永远脱不掉的死皮手套,摸什么也没感觉。
  硬气功练时疼痛肿胀,自残一时,苦难一生,老了拿不住东西,哆嗦的厉害。
  内功,是中国古老的宝藏,擅长:养生,长寿,无病,愉悦,修为。
  外功,是骁勇善战的工具,擅长:打架,阳痿,早逝,争名,残疾。
  内功表现:力量更大,整劲更强,抗击打高,持久力好,不感冒,精力足,面色红润,内壮外勇。
  外功表现:一年成功,两年成残,外强中干,英年早衰,肌肉隆起,一个小小的感冒,都惹不起。
  健身房里讲形体美,吃外国产的蛋白品,肌肉隆起,看似非常有力量。
  健身房里的大力士,看似威武,但事实上力量并不大,气色并不好。
  气色好,才是硬道理,气色是内的表现。
  四肢或许发达了,五脏六腑呢?
  经络穴位呢?空白了……
  外强中干,老来受罪……
  

  
  -------------------------------------------
易筋经