胎息法的具体修炼方法

　　一眼识破假胎息！假胎息换汤不换药，假胎息永远绕不开的小伎俩，假胎息关键词：
　　①意念、意守、意想、冥想、观想、想象！意极乱神，神伤元废，是损身折命邪术！
　　②贯气、憋气、闭气、止息、皮肤呼吸！缺氧乱神，必然疯抖，埋下癫痫，属末技！
　　③针灸、点穴、电刺激！一切来自体外的刺激，均是拔苗助长，乱神败气，不靠谱！
　　④催眠术、心理暗示、胡乱幻想、放空自己、误入歧途、随意发疯！诱发身心大病！
　　⑤佩戴机器、音乐刺激、无极、静极生魔、发气遥控、语言干扰！经络滞乱法害人！
　　⑥筋膜抖动鼓荡，肌肉往复运动，温度刺激摆造型，属于肌肉记忆，造成气滞生癌！
　　真胎息是由经络高通而形成的高氧环境，一段时间内几乎不用呼吸，是香睡的根基！
　　真胎息：自然呼吸，不用意念，放弃执念，浑身放松，体态随意，无求自有神奇在！
　　胎息是高级武功，真胎息启动，身强力壮，气色红润，师者：击人丈外，裆部抗踢！
　　胎，指第二生命体。菩提：阴阳易生，灵胎方寸，斜月支鼎，三焦畅通，息若山洞！

　　现世间，名道高僧数不胜数，但没有半个能够大周天自动运行的，有个意念周天的，就相当不错了！拿他们来说，拙火全自动大周天，就是神通！其实不然，无奇不武，见证奇迹，是武术的英雄本色，经络与气的化学反应，是正常的科学现象。不管它是科学还是神通，版权归达摩祖师与上师，有缘学习已经不错了！再传权没有，只能自己享用或家用，这个一定要明明白白！完全同意的，可申请学习！这个东西会挑被子，要有心理准备。

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　　如果练至胎息发动就标志着进入千乘修光功产胎、育胎阶段。换句话说，胎息是产全息气光胎、哺育全息气光胎的必须条件。在高级的胎息阶段，人的后天呼吸完全停止，而丰丹田则真息流行，气光氤氲，内外沟通，梵我合一。在胎息产生之后，全息气光胎也会随之产生，并且，全息气光胎也必须在胎息的环境是哺育成长。



　　为了帮助大家尽快地进入胎息，我把胎息分成了两个层次，从有为到无为，一步一步地升上去。不过要说明的是，初级胎息法只是阶梯，是为进入胎息的准备，是有为法，目的是使根器较差的学员找到胎息的门径，但不是真正的胎息。对根器较好的学员，可以跳过初级胎息，直接进入高级胎息。

　　（一）小定胎息功

　　1、肚脐——命门式胎息法

　　用肚脐的穴鼻吸气，一吸气光沿先天脉管（脐眼与命门连线）向后吸至命门，不要出体，然后命门穴鼻吸气，一呼气光向前呼至肚脐，不要出体。如此练习，以至忘掉穴鼻，形成真气在先天脉管跳动的自动节律，这时，肚脐——命门式胎息法就练成了

　　2、会阴——尾闾—命门——肚脐式胎息法（双呼双吸法）

　　用会阴的穴鼻吸气，真气从会阴尾闾向上经督脉至命门穴，然后命门穴呼气，真气向前经先天脉管呼至肚脐，再沿任脉返还会阴。如此穴鼻吸呼，推动真气沿任督脉循环运行，慢慢就会形成脉动式自动节律，会阴——尾闾——命门——肚脐式胎息法便告成功。此法实际上类似意念周天功，只是加上穴鼻的观想，以形成初步胎息。

　　3、天目——下丹田式胎息法

　　第一步，天目穴鼻吸气，气光沿中脉流至喉轮，然后喉轮穴鼻呼气，气光再沿中脉流入下丹田。第二步，天目穴鼻吸气，气光沿中脉吸至下丹田，稍停，下丹田穴鼻呼气，推动气光沿中脉至天目穴。如此反复，使天目与下丹田形成脉冲式的自动节律。

　　4、天门——会阴式胎息法

　　第一步，天门穴鼻吸气，气光沿中脉流至喉轮，然后喉轮穴鼻呼气，6推动气光沿中脉流入会阴穴。第二步，天门穴鼻吸气，气光沿中脉一直灌入会阴气光库，稍停，会阴穴鼻呼气，推动气光沿中脉至天门穴。如此反复，一上一下，忘却呼吸，使天门与会阴穴形成脉冲式的自动节律。此法应注意必须关闭会阴穴，不使漏气，最后收气储存在下丹田。

　　5、注意事项

　　（1）初级胎息法是后天意识交叉运用，以有为入无为。练功时应注意一旦气机发动，先天意识显现，应放弃有为法，忘掉后天意识，入于无为，无思无念，由意念呼吸到忘息。这样才能更快地进入真胎息。

　　（2）千乘修光功突出穴鼻呼吸，运用时要实际观想穴鼻，也就是想象鼻子长在某一穴位上，学员可以充分运用形象思维，灵活地掌握千乘修光功这一诀窍。

　　（3） 以上胎息法可以单练，也可以结合其他**一起练，具体练法大家自己灵活掌握。

　　（4） 妇女经期最好派不要练胎息法。

　　（二）大定胎息功

　　人身体内有三个阴阳相交之处：第一个是双眼相交。左目属阳，右目属阴，使二目对视，就产生神光。神光照视气穴，主化阴生阳，如同天上的太阳，照射地上生长万物一样，没有它则万物不生。第二个心肾相交。心神属阳中阴，肾气属阴中阳。使心肾相交，就产生精气，化生津液，灌溉五脏。第三个是内气与天气相交。内气属阴中之阳，天气属阳中之阴使二气相交，就产生内丹，化全身之阴，变为纯阳体。这三个相交，都是以真意为引。就是用一心不二的意念，引导阴阳交合。胎息的产生，必须经过三个相交，激发内气，产出真药物，才能形成胎息状态。

　　1、双止交融式胎息法

　　入坐之后，放松全身，轻闭口唇，舌顶上腭，息心静虑。然后用双目相交对视正中鼻粱根处的外光，把心意定在双目中心。观光不可用力，而是轻松自如地看，观到双目发胀，或者模糊不清时，才是阴阳二气集中的景象（若血压偏高的修炼者把此作为一个过渡式）。这时用天目穴鼻吸气，气光向下沿中脉搏直灌下丹田，稍停，然后下丹田穴鼻轻轻呼气，推动气光上升至天目，这样大约三个反复，忘掉呼吸，以两目交融之神光照视下丹田，观穴中虚空境界。吸气时用意达到气穴，呼气任其自然，逐渐淡忘呼吸，神光始终照在下丹田中，做到一丝杂念不起。这样练功，大约经过三个月，才能感觉双目中心含有小气珠，就是神光产生。只觉有圆形，不显光明。如达到这种境界，才是性光初显，练功人还必须有耐心和毅力，勤采太阳气光，光明才会越来越明亮，也就才有结胎的可能性。

　　2、心肾交融式胎息法

　　第一步，心轮穴鼻向下吸气，真气沿中脉涌至下丹田，稍停，然后下丹田穴鼻轻轻呼气，真气沿中脉上升至心轮，如此反复，直至忘却后天呼吸，真息在心轮至下丹田自动往来，一上一下，形成节律，这也是心肾之初交。

　　第二步，每次静坐，在心轮区用意念推动真气沿中脉逆时针方向转圈，从上到下，密密匝匝，慢慢旋至下丹田，稍停，再从下丹田沿中脉搏顺时针方向转圈，从下到上，密密匝匝，慢慢旋至心轮，如此反复，直至忘却后天呼吸，放弃任何后天意识，让真息在心轮至下丹田自动往来，一上一下，形成节律。转圈可以由小到大，大不出体，神光和意念一起转动。《胎息诀》曰：“运心肾两气，上下往来，交媾于中宫，诸神不散，温养元气，丹砂共同芽自出，深根固蒂，永息绵绵，久而长生，去世得道矣。”

　　3、性命交融式胎息法

　　百会穴鼻吸气，真气沿中脉涌至下丹田，稍停，然后下丹田穴鼻轻轻呼气，真气沿中脉升至上丹田，如此反复，直至忘却后天呼吸，真息在上、下丹田自动往来，一下一下，形成节律。

　　4、灵藏式胎息法

　　由节律式胎息进入忘息后，也就进入了入定的状态，这时应灵目在下丹田里内视，似照非照；或者灵鼻在下丹田里呼吸微微，似息非息；或者灵耳在下丹田里听轻轻心跳，似听非听。久久练之，两目之性光会与下丹田之命光逐渐交融，自然形成玄珠型的全息气功光能量团。此时胎息“绵绵不动，若忘若存。目不离观，观无所观；神不离散照，照无所照。坐（卧式最佳）到澄澄湛湛，物我两忘，元神真气凝入共黄庭，内不出，外不入，如在胎中，神息相抱，则息不待调而自匀矣。”此一阶段为产所光胎的关键时机，练功者一定要勤采太阳之气光，注意关穴、闭穴，最好暂停止性生活，做到不漏或少漏，精气神旺自然产胎，胎息法的具体修炼，几种修炼胎息的简易方法，胎息法的具体修炼方法。

　　启动胎息的五个方式：①自发启动胎息；②点穴启动胎息；③灌顶启动胎息；④加持启动胎息；⑤诀窍启动胎息。胎息内功的六个层次：默认只包含任脉胎息：①任脉胎息；②督脉胎息；③性命双修胎息；④催眠安神胎息；⑤拙火胎息；⑥浑身胎息。胎息内功分《文武灵》三个状态，三种功效，文是小动如虫蛹，武是大动如脱兔，灵是阴阳相呼应。武虽大则内浅有耗，文虽微则内深重养，灵走内，补虚还元易命。根据自身的基础与情况而定，鞋不在大小，适合的就是最好。

　　注意：百分百纯自动，百分百自然呼吸，百分百无冥想，才是真胎息！浑身能动与浑身胎息是完全不同的两个层次！胎息是精准制导，让炁与穴位产生反应，是增强能量、改善经络的必经之路。

　　低层次的人说：胎息就是腹部跌宕起伏。高层次的人说：其它部位的胎息，才是生命所需，幸福之关键。浑身无处不胎息，才叫真正的胎息。单练单有，精准靶向，遥感入髓，才能说是会练胎息。只有达摩胎息经才叫衣钵的胎息！岳飞、王重阳、张三丰，为什么都供奉达摩祖师？中国内丹道家之艺，无一不是取自达摩祖师之门！那些达摩门系分支末梢之残技胎息，层次略低，益命略差！

　　一千六百年前，《达摩祖师胎息经》就被中国历史所记载，《达摩七日又还魂》描述了《达摩祖师胎息经》的来龙去脉，梁武帝携百官亲身见证了《达摩祖师胎息经》的神奇，是中国史无前例的武术创举！而市面上的内丹道家《胎息术》，无不是宋元时期因为受外族侵略和迫害而由僧改道的古少林达摩门系低等级弟子所传之一二零星，由法贬术，难见真义，后又被偏传放大篡改为五花八门，堪称奇葩异术，真是不值一提，不堪入目！

真假胎息之分辨：假胎息，就是肌肉记忆（Muscle Memory），肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射，产生对于移动或运动的不由自主的感觉，例如：小孩子觉得口吃可笑而去模仿，如果形成了肌肉记忆，就变成了很难改正的口吃。

假胎息，就是经过几天的拉风箱式往复运动，形成根深蒂固的肌肉记忆，然后，在死憋气的状态下，就出现心慌和六神无主的现象，此时肌肉记忆便放大性发挥，出现不由自主的肌肉记忆性往复运动，这就是假胎息启动成功！假胎息，肉害骨动，胡蹦乱窜，如同羊角风发作，有耗无补，缺氧脑残，努心伤肺，是妖道害人术，是假冒伪劣的赝品。

真胎息，无任何先前运动的铺垫，不依赖任何肌肉记忆，直接由内而外的启动胎息，高级胎息是由骨而肉的启动胎息。真胎息是气足则运，运足产能，能足而动，动足则润，由内而外的真气鼓荡，阴阳生灵，畅通经络，改善体质。

胎息属于内部运动，胎息《运动范围》分为骨和肉：一般胎息是肉（经络）运动；衣钵胎息是骨内运动，也叫洗髓胎息，旨在入骨入髓，形成高氧环境，修复受损细胞，改善造血机能。

胎息《运动形式》分为线与旋：一般胎息是自动线性；衣钵胎息是灵动旋性，灵动旋性的能量更足，可达到深度高氧润化状态，成倍拉长呼吸周期，可以在一定时间内暂停呼吸。健壮的人离不开充足的氧气！虚弱的人吸少呼多呈缺氧状态！一味追求皮肤呼吸和憋气呼吸是一个恐怖的误区！长期缺氧，诱发癌症！很多人被伪书带偏，看书乱修不如不修！没有名门正派，哪来的名师指导！胡练乱学，走火入魔！

天下文章一大抄，人云亦云伪书豪。
得偏不知何处患，无形之刀主难找。
绳子总在细处断，灵丹总在伤处结。
春风化雨润枯木，离苦得乐赖真经。

衣钵胎息是阴阳生灵的结丹术，能量团自动行走，专门喜欢运行在病灶区和虚弱区，符合古人所讲的：练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道，为虚而生，化邪为正。衣钵胎息之特性：既可以精准靶向的强化和修复某个指定的部位，也可以任其自动调理随需游走而润化！

不了解历史，寻师准上当。
不知道衣钵，名门在何方。
只注重便宜，难说有质量。
只学点枝叶，哪及根营养。

养生市场之怪象：忽如一夜春风来，千竹万笋冒成排！几年前啥也不是，几年后突变大湿！有的穿上道袍，有的穿上袈裟，跟演戏似的，这些包装与真传毫无关系，不过是粉饰和作秀罢了！有的以免费为诱饵，有的以人海为骗局，尽使手段，大搞噱头！内功养生少的可怜，外功伤害绰绰有余！切记：假大湿不抗踢裆！任何证书掩盖不住！凡是：憋气胎息、肌肉记忆胎息、观想淫意胎息、均是假胎息，一文不值，纯属垃圾！

一眼识破假胎息！假胎息换汤不换药，假胎息永远绕不开的关键词：意念、意守、意想、冥想、观想、想象、贯气、憋气、闭气、止息、针灸、点穴、幻想、放空、发疯、催眠、遥控、无极、人动、主动、音乐刺激、佩戴机器、语言干扰，隔膜运动、风箱鼓荡，均属歪门邪道！凡是达不到《能量灵动经络穴位》精准胎息的，均属一盘散沙，胡乱弹琴，久而必偏，属于外道！不能入骨入髓的胎息，充其量算个热身运动罢了，没有灵性的东西，毫无价值！假胎息，缺氧烧脑，努心伤肺，引起抽疯，埋下隐患！假胎息，换地失灵，不能长久！特别提醒：凡是依赖他人帮助而启动的胎息均不会长久！



老二挂秤砣：先好后坏，蛋黑银无。
天上不会掉馅饼，沾光必然掉陷阱。
拘小节难成大事，沾小光难成大器。
不上当不明真相，不出偏不知正道。

来我院纠偏和除偏的人越来越多！据学员反映，来之前曾经在某州上当受骗！都是被（免费试课）和（从众心理）吸引过去的！去之前，感觉自己很幸运，遇到了正能量，同样是养生健身，不花钱才是正道！结果去了之后才发现，养生简单的像弱智，没有内功只有外功！除了出汗，沉浸最多的就是洗脑演讲，热情的帮你快速发财，不断的让你怦然心动，难以抵挡的诱惑贪念，占据了整个冲动的心灵，终于付了高额的费用！回家之后，百感交集！无利不起早，免费是陷阱！本来是去养生的，结果误入了传销！一时糊涂，钱空人伤，后悔莫及，只能纠偏！切记：正规的养生机构，必须善于按需调理和帮人纠偏！正规的养生机构，除了专业教学术语以外，没有任何其它的内容！

竹笋大湿，免费拉人，美女诱惑，群体洗脑。
发财有梦，加盟无底，有来无回，人废财空。
贪念是灾，便宜是坑，蛋黑增生，畸形癌肿。
良言无用，赴死难劝，诱饵咬命，鱼无记性。