心意把，心意拳，形意拳的区别，在于有无灵劲

练拳容易得劲难，灵劲上身天地翻，心意把灵劲怎么练，心意把，心意拳，形意拳的区别，在于有无灵劲！

灵劲不是故意的六张弓，而是道法自然，完全自动而发，不能有半点的意念！心意把，心意拳，形意拳，九成人用意求功，误认为意是主要成分！其实是大错特错！人云亦云，毫无价值！达摩祖师一句话：拳无拳，意无意，无意之中见真义！有求必偏，有意必错！那么，无求又无意，什么也不是，等于白练啊！对了，根源就在这！门外自欺欺人，门内一字千金！没有法门，一切都是白搭！经络反应，能量强大，就像化学反应一样，根本不用任何意念，水到渠成，立竿见影！



心意把，心意拳，形意拳的区别，在于有无灵劲！

　　人外有人，天外有天，劲外有劲，拳外有拳：

　　练拳容易得劲难，灵劲上身天地翻。
　　无意无求灵劲现，有意有求耗命短。
　　本力再大不养命，灵力才是真自然。
　　人动拙劲伤经元，自动灵劲半神仙。

　　无奇不称术，无灵不称功，只知其形，不知其髓，残武有何意义？
　　明劲，暗劲，化劲，都是本劲，而非灵劲！天人合一，有法自灵！
　　形合，力合，意合，都是撮合，而非真合！丹拳合一，有奇自合！

　　练一辈子拳，没有得灵劲，穷的可怜！充其量算是个门外汉！
　　什么证书名头，什么包装扮相，也无法掩盖伪传劣承的悲哀！

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传统功夫的训练离不开“筋骨、关节、内脏”的训练，我们把这个称之为是“六张弓”的训练。有朋友说，不是“身备五张弓”吗？第六张弓是什么呢？

这张弓藏在我们的身体内部，看不到，摸不着，所以容易忽视，我们叫它“横膈膜”。它是一层薄膜型肌腱，具备弹力，能够带动“内脏”运动，当我们把“内脏与筋骨“相结合起来，身体劲力的发放才真正做到完美。

当我们把身体开发到一定程度以后，总觉得筋骨痒痒的，有一种想要“发放”出来的冲动，这种感觉可以控制，但又感觉到无法控制，就像要“打喷嚏”，但又打不出来的感觉，一旦控制不住，像火山爆发似的，一下子涌出来，会是“惊天动地”的。又如同炮竹的引线，一点就着，可以爆发出令人惊诧的能量，这就是拳谱中提到的“点火论”，是劲力发放的“引子”。我们要善于寻找这种感觉，一旦有了，“速度与劲力”也就随之而来，用迅雷不及掩耳的气势崩发出来，令对方防不胜防。

薛颠在文中提到“动物”一词，用这个词形容男人控制不住，呼之欲出的感觉，这种感觉其实就是“冲动”，能够感受到并且保持好这种冲动，身体就可以灵动无比，可以做到身体颤劲的瞬间发放，令身体如弹簧一般崩出，并且连续不断。



传统功夫的核心不是套路，而是训练人的“本能”，把先天的能力调动出来，具备如同动物一般的“灵动劲力”，简称“灵劲”。

练拳要有标准，要做到“松、活、弹、抖”，不能停留在动作表面，也不能流离于想象当中，要从身体的“本能”上去下功夫，一旦做到了，这辈子就跟着你了。

拳谱中有一句话讲：“精养灵根气养神，元阳不走得其真，丹田养就千日宝，万两黄金不与人”。这句话，有人会看作神奇，也有人追寻其实质，当然也会有人胡乱猜想。当大家找到身体“冲动”的时候，一切都明白了！