易筋经谁的最衣钵，古法易筋经谈运动伤害

　　为什么很多习武之人半途而废？为什么很多运动员要三十而退？运动不当，运动过量，普遍成伤，而真正能够恢复的并不多！针灸、按摩、热敷，膏药，等，任何外部方法，都不能真正滋养疗伤！内部问题，内部解决！膝盖疼、脚跟疼、腰背疼、颈椎痛，在经络学的运用实践中，都是些不值一提的小毛病！谁能立竿见影，谁就是科学！谁能绿色养生，谁就是真理！有人跟疯从众，有人去伪存真，有人带着疼痛走完一生，有人在撞南墙时觉醒！修上等人生，近离苦得乐。

　　打通经络，是由内生动力而产生的真气鼓荡，自然形成内运外动，抻筋拔骨！真气是全自动的，是无意无力的！所谓的意念导引，如隔靴搔痒！意与力为核心的叫外功！无意无力而产生超越意力能量的叫内功！外功就是拔苗助长，外有余而内无能！生命不是意与力所能控改的！所以，意与力为核心的舞蹈，是耽误修行的假大空！外功导引，就像擀面棍吹火，一窍不通！空耗意力，失衡出偏，背离养生！