瑜伽教练应该明白瑜伽内功才是瑜伽的精华

古瑜伽，内外功齐全。

而现在的瑜伽，几乎全部是人为的、无灵性的、自控外功柔韧运动型瑜伽！

古瑜伽出自尼泊尔，是古佛家修炼的主要内容之一。

后来，瑜伽随着佛教从尼泊尔传到印度，因为印度地域广泛，修炼者众多，逐渐被称为印度瑜伽！



无论是哪的瑜伽，瑜伽的层次才是关键，失传了内功的瑜伽，已然成为假大空！自古以来：再肥的叶子也挑不起树枝！再瘦的树根也挺得起树干！不忘初心，方得始终，寻根觅祖，方得真经！

瑜伽的柔韧有余，补气血，畅经络，却是盲区！一个好的瑜伽，瘦身不瘦胸。一个好的瑜伽，减肥的同时补气血，如果修炼瑜伽，不是气色红润万人迷，那这个瑜伽，肯定是缺少灵魂的瑜伽！



经络好，才是真的好，瑜伽何尝不是如此！减肥不能耗命，减肥瑜伽一定要补元气，元气满满的瑜伽，内功强大的瑜伽，灵气十足的瑜伽，喜出望外的瑜伽，才是瑜伽教练升级方向的瑜伽！