瑜伽减肥不反弹之减肥好方法

　　减肥汤，瘦身茶，配合瑜伽减肥不反弹。
　　可根据自己情况，减肥汤，瘦身茶，请让老中医适当调配，根据体质情况调配为佳，减肥汤，瘦身茶：茯苓，山药，玫瑰花，绿茶，荷叶，决明子，山楂，人参，配合瑜伽减肥不反弹，减肥好方法。
　　每周一饮，不能天天喝。配合瘦身瑜伽，内外齐减肥，效果不错。健康减肥，稳妥第一。
　　不反弹减肥：茯苓15，山药15，重瓣玫瑰花3，绿茶3 荷叶6，决明子15，山楂10，人参3，车前子12，枳壳15，灵芝10，当归10，单位是克。
　　快速减肥，不推荐：茯苓10克，山药10克，玫瑰花5克，绿茶5克，荷叶10克，决明子5克，山楂5克，人参3克，熬成汤汁。



　　茯 苓 ：属于地道材料，质量最好，称为云苓，在《本草衍义》中记载到：茯苓，茯神，行水之功多，益心脾不可阙也，因此茯苓利水去湿，对减肥大有益处。

　　山 药：《本草纲目》记载：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮；有益于脾虚或气血两虚之症。

　　重瓣玫瑰花：《纲目拾遗》记载 “和血，行血，理气”。

　　重瓣玫瑰花具有美容养颜，通经活络，软化血管，调和肝脾，理气和胃。取云南金边玫瑰苞花为上品。

　　绿茶：火为百病，火降则上清矣，茶苦而寒，沉也，降也；火情则疾去矣；



　　荷叶：清暑化湿，升发清阳，去肝火，排脾之湿毒，通肝、脾，利运化

　　决明子：清热明目，润肠通便，排肝之毒素，使之通畅，助体内气机升降通达。

　　山 楂：《本草纲目》记载：化饮食，消肉积，症瘕，痰饮痞满吞酸，滞血痛胀。

　　人 参：从古至今，人参历来被视为百草之王，主补五脏，安精神，定魂魄，久服轻身延年。