膝盖关节痛是怎么回事6真相早了解早预防

众所周知，关节疼痛这一症状表现十分多见。膝盖是人体重要的功能大关节，使用频率极高，相应地，疼痛不适也易发于此，诱因有多种。那么，引发膝盖关节疼痛的诱因主要有哪些？该如何处理？

膝盖关节痛是怎么回事？6真相早了解早预防

1、膝关节疼痛很大原因是关节的退行性病变所致。随着年龄的增长，机体关节会逐步发生老化，关节面磨损加剧，关节炎症易被触发。特别是膝关节这一高频活动关节，炎症的罹患率远超其他关节部位。

2、生活模式的改变导致现代人运动量的急剧降低，且加上暴饮暴食等不良习惯的养成，导致如今肥胖率的急剧上涨。肥胖会加剧膝关节的负重，增大膝关节面的磨损程度，进而加快膝关节的退化程度，诱发膝关节疾病，表现出关节疼痛、肿胀等不适症状。



3、中年妇女的卵巢功能会随着年龄的增长而逐渐退化，雌激素分泌量逐渐降低，血钙水平随之下降，易引发骨质疏松，病变局部会有明显的疼痛表现。

4、运动不当也可能引发膝关节疼痛。膝关节是重要的功能器官，在许多运动中均有参与。但如果长期超负荷运动、超强度训练，会导致膝关节负荷加重，进而加剧关节软骨的磨损，形成慢性关节损伤，诱发骨关节炎，进而出现关节疼痛的不适表现。

5、膝关节在活动中参与度高，基本的走、跑、跳都需要膝关节的参与。一些对抗性较大的活动，比如篮球、足球等，也少不了膝关节的参与。在运动过程中，有时一些意外因素容易造成膝盖损伤，比如膝关节中韧带和半月板受损，也会引发膝盖疼痛。疼痛程度主要取决于损伤情况。



6、从事特殊职业的人，比如矿工、重体力劳动者、长期野外工作的地质工作者、销售人员、职业运动员或舞蹈演员等，由于膝关节软骨长期受高强度的应力磨损或损伤，也容易引起膝盖疼痛。

膝关节是人体重要的大关节，如出现膝盖不适，需及时处理。具体的处理方法视关节损伤程度而定。如果只是轻微的疼痛，可通过保守治疗加日常养护来加以缓解。如果疼痛剧烈且持久不退，则需及时就医检查治疗。