练气功应该注意修心养性

练气功应该注意修心养性

随着社会稳定和物质生活的提高，人们对自己的身心健康越来越关心。气功作为中华养生体系中的一支奇葩，越来越被人重视。那么，怎样才能练好气功？练功者怎样修心养性？这是值得练功者探讨思考的课题。

本文以自身的练功体会供气功爱好者参考，其中不足及谬误请同仁们斧正。

一、学习气功要热爱劳动

修炼气功者首先要热爱劳动，不要好逸恶劳。因为人生价值在于创造人类社会的物质和精神财富，人生最宝贵的生命在于运动。适当的体力劳动和体育锻炼对于人的身体有如流水不腐，可以增强人的意志和提高人体素质，促进人体血液循环，改善人体新陈代谢等功能，并且从中提高了人体抵抗疾病的能力。

反之，练功者好逸恶劳，我们人生中最为密切的衣、食、住、行等方面就会发生困难，那么我们还有什么心情去学习去修炼气功呢？练功者自己日常的温饱问题未能真正的解决，要谈修炼气功就是一句自欺欺人的空话。

二、练气功者要修心养性

练功者必须尊敬师父和长辈，尊敬父母，团结同志，要助人为乐促进社会风气好转。只有这样，我们练功时的杂念才会少些，人体中的正气才会更加纯正，我们的功力才会不断的提高。

练功者要起居有时，饮食有节，胸怀宽阔，安份守己，总的就是“请恶莫作，众善奉行”。只有这样我们练功时人体中的身心七情才会平顺，人体气脉运行才会正常，人体中的生物场运动才会稳定和平衡。

根据中医学“正气内存，邪不可干”的原理，人体内部的真气只有充实昌盛，我们练功者的心身才会真正的得到健康和快乐。否则，体内七情在修炼中控制不当，人体中的生物钟就会运行错乱，体内阴阳就失去平衡。根据中医学“邪之所凑，其气必虚”的原理，我们身体受到七情六欲之伤害，人体中的五脏六腑之正气，人体中精、气、血、神等功能就会紊乱，我们的身心也就会生病。

祖国传统医学认为：“怒则伤肝，喜则伤心，悲则伤肺，忧思者伤脾，惊恐者伤肾”这是千真万确的医学道理。三国时候东吴的大将周瑜虽然聪明盖世，但是心胸狭窄不能容物，最终壮志未酬身先丧。自古以来很多修炼气功者由于七情之气控制不当走火入魔的教训时有发生。这些教训我们学习气功者要引以为戒，万万不可掉以轻心。



修炼气功者还要时时总结经验，要与同仁们互相学习。一切要顺乎自然，千万不要急于求成。冰冻三尺非一日之寒，学业知识非一日之功，功到自然成。只有这样我们人体中的正气オ会充实，我们的功力オ会上进，我们修炼气功的成果才会无比甜蜜。

只要我们遵照“诸恶莫作，众善奉行”的宗旨去做，只要我们老老实实的去修行，我们修炼气功的心情就充满着无比的快乐。当我们练功有素之时也将会激发出自己身体中强大的的自愈功能，这一点修炼气功者一定要牢记。