最好的养生方法有哪些

　　没有畅通的经络，没有超强的能量，没有神奇的法门，没有殊胜的加持，不可能离苦得乐！
　　天下内功，唯有达摩！门里的真传宝，门外模仿不来！仅献给上士善缘，达摩古武之简介：



乱舞元伤耗，淤滞毒偏痛。养生如保命，讹传误锦程。达摩与黄帝谁的理念更高級？
黄帝内经讲规矩，告诉人们要按规律做事，怒气上逆，恐气下沉，自然法则不可变。
达摩真经讲完善，指点人们怎么把控阴阳，因势利导，化逆为顺，改变法则不由天。
黄帝内经讲阴阳平衡，力气不分。达摩真经讲阴阳生灵，力气三部曲：分、和、生。
黄帝内经讲：上药三品精气神。达摩真经突出：上丹三品天地人，上经三品禅武医。
黄帝内经只有先天和后天。达摩真经践行无疾而终，了脱生死，真我、真能、真灵。
古代武术及养生的基本层次：低等是努气耗力；中等是畅通经络；高等是阴阳生能。
达摩真经：一法得，自然成，全无意，真自来，道法自然！市井赝品，仿造偏自疯。



　　钱在银行，人在天㑽，这样的悲剧，每天都在发生！新科技往往就像事后诸葛，难以割舍的亲情，无奈的尽头是人财两空，妻离子散，追悔莫及！
　　越来越多的明白人，投入到了养生、健身的行列，多数人耗费了大量的精力和时间，却被多如牛毛的赝品所误导，依旧不能健壮如虎，离苦得乐！
　　人云亦云的假大空，势必会久修久败，失去良机，遗憾终生！努力不如选择，盲修瞎练，收集垃圾，不如堂堂正正进入首屈一指的武林名門正派！
　　达摩禅武医，是经络内功學的根！只有源头，智慧始真，阳刚之能量，运行于经络，以达滋养脏腑，添油续命之妙境，接近纠偏祛邪，修成正果！
　　假大空的核心是意，意久而淤，意滛乱神，意守耗神，意假乱真，意贪生魔，以意代功是妖邪之术，意念功是相思病，是走火入魔、出偏的主流！



　　无根之木，必死无疑！向内求法，方可为善！外功者愚也：猛吸气造成负压拔罐效应，致使颅内出血！绑勒垂吊搓打两球，导致增生发黑引病变！
　　憋气缺氧功是脑残、失眠、抑郁、耳鸣，脸黑、中风，神经症的始作俑者，缺氧诱发恶疾，缺氧功烂大街，一文不值，凡是伪书，必有缺氧妖术！
　　外硬自残功，是傻缺的荣耀，青年嘚瑟，老年哆嗦，残疾而终！外硬伤人，皮硬命亏，外强中干，有耗无补。老虎一力降十会，招先不如力量大！
　　辨别真假武师：一抗踢裆、二看红润、三能纠偏。鉴定真功夫：一立竿见影、二无需观想、三强壮如虎、四通畅良准、五能量十足，六炁行滚滚！